想靠少吃多動的方式減肥，卻總是半途而廢？還是曾經拼命運動，卻瘦不到該瘦的地方？要知道，其實你不孤單，很多人都有一樣的煩惱，這時候，我們都需要一點外力的幫忙！這也造就了非侵入式體雕在短短幾年內，快速成為減脂、體雕市場主流的原因之一。
與傳統侵入式抽脂手術相比，非侵入式體雕不會造成傷口、沒有麻醉風險，再加上減脂、雕塑效果明顯且療程相對安全、術後照護簡便，種種優點都提升了大眾對非侵入式體雕的接受度。
從最早的冷凍溶脂、SculpSure熱塑溶脂（絲酷秀）到近年的EMSCULPT肌動減脂，這三個療程都可以幫我們輕鬆雕塑體型、減少脂肪，但三者的作用原理、作用深度與針對目標卻不盡相同，到底哪一個效果更好、更安全?
如果你跟小編一樣，總是因為非侵入式體雕的選擇太多而難以抉擇，那就別急著跳出！本篇文章，就讓我們先好好解說一下這三種最常見的非侵入式體雕，到底如何挑、怎麼選吧！
依賴體雕儀器雕塑好身材之前
你必須學會先控制「熱量」的源頭
許多人都知道想要變瘦、想擁有平坦腹部或健美體型的不二法門就是「少吃多動」，但實際去執行卻有很高的難度，但是假如你在體雕治療之後，持續暴飲暴食、天天攝取過多的熱量，還是有可能在變胖的。
畢竟每個脂肪細胞的直徑是可以增大到20倍的，就算體雕儀器減少了脂肪細胞的數量，卻無法阻止它們儲存多餘的熱量。所以想要體雕達到更好的改善效果，或者維持更久一點的時間，適當減少熱量的攝取還是有一定的必要性的。
試著想想看，假如你基礎代謝率為1,500卡，但你天天都攝取1,800卡，等於每天都多出300卡的熱量沒被消耗掉而轉成脂肪儲存在脂肪細胞中，10天就是3,000卡、30天後則多出9,000大卡⋯⋯
反之，如果你每天少吃了300卡，就可以有多餘空間去消耗囤積在身體其他部位的脂肪，長期累積下來就會成為一個很可觀的數字。假如你再搭配搭配運動或其他體雕治療來提升減脂的效果，對於體態控管會有很大的幫助。
而針對比較難以控制口腹之慾或聚餐場合較多的族群，醫師建議在必要時，可以搭配Liraglutide(利拉魯肽)來幫助你抑制食慾、降低脂肪的攝取量。相較於用意志力努力克制自己的食慾、忌口、餓肚子，這種作法能讓你輕鬆許多，也更能長期維持、不容易半途而廢。
目前，Liraglutide(利拉魯肽)已通過美國FDA、歐盟EMA、台灣TFDA核准，適用於體重控制，作為低熱量飲食及增加體能活動外之輔助療法，不論是搭配運動或體雕，都能幫助達到事半功倍的效果喔！
冷凍減脂、熱塑溶脂、EMSCULPT肌動減脂
非侵入式體雕三大主流儀器，差異比一比
非侵入體雕的優勢，就在於它們幾乎沒有術後恢復期，可以照常上班、社交，立即恢復一般正常生活。但是不同儀器因為作用原理差異，治療功效上還是會有些差異喔！
冷凍減脂：低溫凍死不耐冷的脂肪細胞
科學家從「愛吃冰的小孩臉頰脂肪特別少」這一現象發現脂肪具有不耐冷的特性，而冷凍溶脂就是利用這個原理，透過低溫來破壞脂肪細胞，達到減脂效果。
冷凍溶脂的穿透深度約皮下2cm，治療過程是利用探頭吸附於皮膚（非侵入式），以攝氏約-10℃的溫度穿透至淺層脂肪（），藉此來破壞脂肪細胞；被凍傷的脂肪細胞在發炎、溶解之後，會從淋巴系統代謝排出，達到「減少脂肪細胞數目，改善局部肥胖」的效果。
從效果來看，冷凍溶脂每次療程為1小時，每次可以減少22％的脂肪細胞，相當適合想單純減少脂肪厚度、不追求皮膚緊實度的族群。
SculpSure熱塑溶脂（絲酷秀）：雷射熱能促使脂肪細胞凋亡，同步緊實皮膚
SculpSure熱塑溶脂（絲酷秀）是利用Diode 1060nm波長的二極體雷射，將探頭平貼於皮膚「層層加熱」淺層脂肪達到42～47℃，藉此讓脂肪細胞受到熱損傷而逐漸凋亡，再被人體代謝、排出體外，達到減脂效果；同時，雷射熱能還可以收縮皮膚，讓身形線條更加緊實，有助於提升體雕成效。
與冷凍溶脂不同的是，SculpSure熱塑溶脂（絲酷秀）的治療深度更深，能量穿透深度可達皮下2.5~3cm，涵蓋較大脂肪厚度的治療。
同時，它也把探頭尺寸縮小了，並拆成四個平貼式探頭，讓治療部位更靈活不受限制，既可以大範圍減脂，又能針對皮下脂肪比較薄或比較有弧度的部位（如：手臂）給予有效治療，可以幫著偏瘦的人緊實身形，或者讓人瘦得更有線條。
再加上SculpSure熱塑溶脂（絲酷秀）每次療程只需要25分鐘，就能減少24%脂肪細胞，療程時間只有冷凍溶脂的1/4，效果卻一點也不差，快速、高效率的治療模式，更適合線帶人忙碌、緊湊的生活步調！
EMSCULPT肌動減脂：磁波能量輔助「鍛鍊」肌肉並「累死」脂肪細胞
相比起冷凍溶脂與SculpSure熱塑溶脂（絲酷秀）都是把治療重點擺在「減少脂肪細胞數目」，EMSCULPT肌動減脂則是可以「增加肌肉質量和體積」，二者是很不同的概念。
相信有在重訓、重視體態管理的人都知道，當身體的肌肉量增加，不只可以讓身體變得更緊實纖瘦（肌肉體積只有脂肪體積的1/3），還可以提高基礎代謝率（增加每天消耗的基本熱量，等於你更不容易累積脂肪、不容易變胖）。因此，EMSCULPT肌動減脂提供了有體雕需求者，另一個很不一樣的選擇。
在治療上，EMSCULPT肌動減脂是利用專利「HIFEM™強度聚焦電磁科技」將磁波能量傳遞到皮下７cm（深度直達深層肌肉），藉此刺激運動神經元，促使肌肉產生高強度、高頻率的收縮運動，有效提升肌肉強度、密度和體積，所以每次30分鐘EMSCULPT的肌動減脂療程，可創造高達20,000次的極限肌肉鍛鍊效果！
那為什麼說EMSCULPT肌動減脂也可以減脂呢？當治療部位的肌肉纖維進行運動時，脂肪細胞的體積也會開始分解，自然也能達到減脂效果。根據目前的臨床研究已證實，在利用EMSCULPT肌動減脂進行2周、4次治療之後，治療部位可增長約16%肌肉、減少約19％脂肪，還且高達8成的受測者，在療程後平均減少14.3%的內臟脂肪。
▲ EMSCULPT肌動減脂的「HIFEM™強度聚焦電磁科技」可以促發肌肉纖維100%收縮運動，在30分鐘內創造高達20,000次的極限肌肉鍛鍊效果，有蕭增加肌肉強度和質量。並在這個過程中，身體因為肌肉超極限收縮增強了腎上腺素的釋放，導致脂肪細胞大量裂解、凋亡，達到減脂效果。
冷凍減脂、熱塑溶脂、EMSCULPT肌動減脂
我到底該選哪一個體雕療程？
當選擇太少時，我們總希望可以有更多選項可供挑選，但是當非侵入式體雕療程愈來愈多，很多人反而開始頭痛：「到底要選哪一台體雕儀器比較好？」
由於每個人的體型狀況（如：脂肪厚度、脂肪肌肉比、皮膚緊實度等）不同，對體雕的需求和期望也不一樣，這些時候，醫師建議的非侵入式療程可能都會不一樣了。
以腹部區域來說，有些人只求消除肚子上那一圈肥肉就好了，不要求緊實的肌肉線條，此時，可能只要使用冷凍溶脂、SculpSure熱塑溶脂（絲酷秀）適度減脂即可。
但有些人不只想減脂、想變瘦，還想擁有漂亮精實的馬甲線、人魚線或六塊肌，此時，就需要EMSCULPT肌動減脂來進行肌肉鍛鍊，才能有效強化腹部肌肉的線條。視情況，針對皮下脂肪比較後的族群，也有可能需要「先減脂，後增肌」，搭配冷凍溶脂、SculpSure熱塑溶脂（絲酷秀）先減少脂肪厚度，再使用EMSCULPT肌動減脂雕塑肌肉線條。
所以在治療之前，務必與醫師先做好討論，讓醫師依據你的期待與身體情況，客製化規劃出更加貼近個人需求的體雕療程。
▲為了改善產後腹脂肪堆積、腹直肌分離的問題，林醫師先以SculpSure熱塑溶脂（絲酷秀）減少腹部脂肪，但此時腹部線條的緊實度還有可以進步的空間，所以林醫師建議在進行3次的EMSCULPT肌動減脂來強化核心肌群，可見在3次治療之後，腹部脂肪更少了，腹直肌往中央靠攏，腰身也變窄、變細了。
▲一樣是合併SculpSure熱塑溶脂（絲酷秀）和EMSCULPT肌動減脂來治療，同步減脂和雕塑腹部線條，就連過去因為懷孕和錯誤減肥所產生的妊娠紋和鬆弛皮膚，也跟著改善。
在文章的最後，林上立醫師要提醒大家，雖然從健康的角度來看，我們還是鼓勵大家一定要注重運動並保持良好避免飲食習慣的，只不過，如果你長期為局部肥胖、產後腹直肌分離或體態鬆垮沒有肌肉線條而煩惱，又或是你持續在運動健身，卻常常瘦不了你想瘦的部位，甚至瘦到不該瘦的部位，那麼複合式體雕或許是你的另一個更佳選擇。
透過客製化的複合式體雕療程，醫師可以幫著你更輕鬆、有效率地針對想要特定部位進行減脂和曲線雕塑，從今而後，擁有理想體態不再只是遙不可及的幻想！
