不知道從何時開始，光是「瘦」是不夠的。繼馬甲線、蜜大腿之後，近幾年更流行「蜜桃臀」。而能被稱為蜜桃的臀部，除了腰要細，更重要的是屁股要翹、圓，如同鮮嫩欲滴、搖搖欲墜的水蜜桃。從腰到臀再到腿的線條，曲線流暢、滑順、不拖泥帶水！
為什麼亞洲女性的蜜桃臀，如此夢幻而難以得手？
臀部是承上啟下的一個關鍵部位，以襯托出上、下半身的曲線，翹臀更可以延長下半身比例。
不過亞洲人似乎有先天劣勢？普遍認為歐美與亞洲女性的天生基因不同，臀部先天較塌、扁、垂，加上飲食習慣差異（歐美攝取較大量蛋白質飲食，亞洲人則是以澱粉為主食），以及健身風氣、審美的差異所致。
更多人因為久坐辦公室，即便臀部堆積了許多脂肪，但是缺乏訓練臀部肌肉，肌肉萎縮、弱小，視覺上即使看起來「大」，但是摸上去軟趴趴、沒有彈性、甚至整體下垂，和渾圓飽滿的蜜桃可說是差了十萬八千里！
因此，「蜜桃臀」成了亞洲女性看似遙不可及的夢幻逸品。
為什麼臀部明明有很多肉，看上去卻是塌的、扁的、垂的？臀型一點都不好看？其實關鍵全是在於肌肉！
臀部的形態和身上其他部位一樣，是由肌肉和脂肪的比例和分佈組成，肌肉分別為臀大肌、臀中肌、臀小肌構成。其中，又以臀中肌及臀大肌最為重要。
臀大肌在臀部佔最大的比例，鍛練後可以明顯地看到屁股下緣線條托高，因此大部分提臀運動多著重於臀大肌訓練；而臀中肌位於臀大肌下層，作用為支撐起屁股的形狀，加強臀中肌能夠讓臀型更升一級，使屁股上緣更飽滿，使屁股上緣跟腰際間的線條更漂亮。
▲深蹲被認為是訓練腿部肌群的最佳動作，除了訓練臀大肌，更包含股四頭肌、縫匠肌（大腿前側）、股二頭肌、半腱肌（大腿後側），腓腸肌（小腿）。
由上述可知，要真正擁有翹臀，需要完整的訓練菜單，藉由正確的姿勢、重量，持之以恆不間斷地，全面地訓練到每一塊肌肉。
只不過說起來簡單，執行起來大不易阿！
EMSCULPT肌動減脂 （肌動翹臀)
超越一般運動，極限訓練肌肉
剛在台灣上市的EMSCULPT肌動減脂（肌動翹臀），有別於過去體雕儀器僅針對脂肪作用，透過用專利技術「HIFEM™⾼強度聚焦電磁科技（High Intensity Focused Electromagnetic energy）」，將磁波能量傳遞至皮下７公分刺激運動神經元，促發肌肉高頻收縮在30分鐘達到20,000次極限肌肉鍛鍊的效果，增大肌纖維體積、產生新的蛋白質鏈與肌原纖維使肌肉增生、增加肌肉密度與體積。
這就類似你在30分鐘內，做了20,000次的深蹲、橋式訓練，這樣的運動強度和肌肉鍛鍊頻率，是人體自行運動無法達到的境界。
正因為它可以更有效率的鍛鍊肌肉，依照治療計畫在實行完４小時的極限肌肉收縮後，臨床追蹤發現可以「增肌19％、減脂16％」的效果，除了深受歐美明星與運動員的高度親睞，市場上口碑也極佳！
▲EMSCULPT肌動減脂（肌動翹臀）可以針對不同臀型規劃療程，醫師依據期待值、每個人的肌肉情況，規劃療程，鍛鍊到正確的肌肉部位，真正創造「翹臀」的效果。
而EMSCULPT肌動減脂的治療目的就是代替你運動，並且是有效率的正確訓練該部位肌肉，依照部位、需求，加上醫生的專業與經驗，EMSCULPT肌動減脂可調整不同能量釋放方式，變換不同的肌肉運動模式，像是「增肌」（增加肌肉量）」、「減脂」（燃燒脂肪），或兩者同步搭配。
以臀部來說，則可以以「增肌」模式為主；同時依據每個人的肌肉分佈，探頭擺放不同的部位，精準針對上臀、下臀或是外側訓練不同肌肉群，打造渾圓、飽滿又上揚的翹臀。
想要擁有緊實的臀部線條，甚至是渾圓飽滿耀又翹的蜜桃臀，除了重量訓練，其實藉由EMSCULPT肌動減脂（肌動翹臀），讓效果更精準、確實，更快達到期待的目標。
但是值得注意的是，雖然是利用儀器訓練肌肉，但是道理還是跟種練訓練一樣，需要訓練到「對的肌肉」。因此醫師也要熟悉身體肌肉與脂肪的分布，針對期待的目標給與對應該部位的肌肉，術後效果才會接近期待。
