防疫期間，大家都變宅了，肚子是不是也跟著變宅了？近來流行的報復性消費、報復性旅遊之餘，是不是也該來「報復性健康」一下？ 但是你所做的「運動」真的有效嗎？明明運動了為什麼不瘦？你希望只要體重減少就好了？還是想有好看的身材曲線？ 想要改變身形、擺脫惱人的游泳圈，體重其實不是重點，也不能只有減脂，找回流失肌肉量、提高基礎代謝率，才是重要關鍵！ 今天就來聽聽林上立醫師介紹一個「適應症是増加肌力
防疫期間，大家都變宅了，肚子是不是也跟著變宅了？近來流行的報復性消費、報復性旅遊之餘，是不是也該來「報復性健康」一下？ 但是你所做的「運動」真的有效嗎？明明運動了為什麼不瘦？你希望只要體重減少就好了？還是想有好看的身材曲線？ 想要改變身形、擺脫惱人的游泳圈，體重其實不是重點，也不能只有減脂，找回流失肌肉量、提高基礎代謝率，才是重要關鍵！ 今天就來聽聽林上立醫師介紹一個「適應症是増加肌力
